Hallo Lisa,
.rar ist so etwas wie .zip und wird benutzt, um Dateien in der Grösse zu verkleinern. Kannst dir das wie eine kleine Schachtel vorstellen, in die alles was du reinlegst automatisch kleiner wird. Jetzt musst du den Inhalt aus dieser 'Schachtel' .rar wieder rausnehmen, sonst erkennt das kein Programm. Um dies zu erledigen brauchst du einen Entpacker. Ein Computerprogramm das die verkleinerte Datei wiederherstellen kann.
Auf dem PC habe ich gute Erfahrungen mit dem hier gemacht:
http://www.7-zip.de
Für den Mac habe ich mit im App-Store den 'The Unarchiver' besorgt. Macht was er tun soll.
Hoffe das hilft dir weiter!